PILATES

A Medfisio entende que não basta reabilitar, é necessário trabalhar com prevenção e manutenção em saúde. Pensando nisso desenvolvemos um espaço específico para a prática do Pilates, onde o paciente após sua reabilitação terá todo suporte necessário para seguir seus exercícios com enfoque em qualidade de vida.

O Pilates é uma técnica que fortalece os músculos, alonga a musculatura e aumenta a mobilidade das articulações

O alinhamento postural é muito importante em cada exercício, garantindo equilibrio do corpo e da mente.

Quais os benefícios do Pilates ?

- Aumenta a resistência física;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.